בושה בזוגיות


כל אחד במהלך חייו חש בושה ,זהו רגש אוניברסאלי אך גם הרגש הכי מוסתר.
יש אנשים שבושה זה רגש שבא ונעלם אצלם ויש אנשים שרגש זה מנהל אותם.
כאשר הבושה הינה רגש דומיננטי ,הדבר משפיע על היחסים עם הסביבה ויכול ליצור מצב
של הימנעות וצמצום בחיים .


בושה יכולה להתפתח כתוצאה מתחושת אשמה, רגשי נחיתות, דימוי עצמי נמוך, פער בין
מה שאני מצפה מעצמי לבין מה שמתקיים בפועל, קושי לקבל את הפגמים שלי ,בושה
מהסביבה בה אני גדל , בושה מתחושת כישלון , בושה כתוצאה מהשוואה לאחר.
יש מס' סוגי בושה כמו בושה מעצמי, בושה קיומית ובושה חברתית.
בחברה המערבית תחושת הבושה גוברת בשל היותה הישגית ותחרותית , המסר הוא
שתשאף קדימה וכמה שיותר רחוק ,אם לא הצלחת ,אתה כישלון דבר שמוביל לתחושת
בושה.


לבושה יש גם ערך מועיל ,כאשר היא זמנית ומתונה בעוצמה, מובילה את האדם לשפר את
עצמו.


רגש הבושה מתקיים גם בקשר הזוגי , יכול להתבטא בכך שאני מתבייש בבן או בת הזוג
שלי, בהתנהגות שלו אם למשל בן הזוג שלי מוחצן או מופנם מידי , חסר טקט , בושה
במראה של בן הזוג.


בושה בכך שבן או בת הזוג שלי אינו איש מצליח ,מובטל . בושה בהתנהגות אחד כלפי
השני.


כאשר אחד מבני הזוג מתבייש בשני זה עלול להוביל להימנעות מלשהות יחד במצבים
משפחתיים או חברתיים, התרחקות מבן או בת הזוג ,יכול אף להוביל לתחושת לעג ובוז אחד
כלפי השני.


ישנם מצבים בהם אחד מבני הזוג אינו חש בנוח עם עצמו, מצפה שבן או בת הזוג השני
ישלים את מה שחסר לו וזאת כדי להסתיר את הבושה שלו מעצמו.

למשל אם אחד מבני הזוג מרגיש לא מוצלח או לא מספיק אטרקטיבי ,הוא יבחר בן זוג
שאטרקטיבי או מוצלח ובכך יסתיר את החלקים בהם חש נחיתות כלפי עצמו.
בושה מתעוררת גם כאשר אדם חש כי אינו עומד בסטנדרטים או באידיאלים של עצמו .
באופן דומה גם בזוגיות , לכל אחד מאתנו, יש אידיאל של זוגיות כאשר זה לא מתקיים, זה
מבייש.


למשל, אידיאל של להיות מובן באופן מוחלט בזוגיות ,כל פעם שיש אירוע בו יש כשל בהבנה
יוצר קושי או מבוכה שמוביל לבושה. זו בושה שנוצרת בתוך העצמי של אחד מבני הזוג ,לא
קשור לסביבה.


כאשר יש תחושה של שחיקה, שהזוגיות מאבדת מהמשמעות שלה, כאשר יש פחות
אהבה, פחות משיכה מינית, אנו מתביישים בכך, מסתירים את הרגש שמתעורר אצלנו ,דבר
שמוביל להתרחקות ,הסתגרות אחד מפני השני ואף במצבים קיצוניים לניכור.


רגש הבושה הינו רגש מכאיב ומביש לכן אנו נוטים להסתיר ולא לדבר עליו בזוגיות.
הדרך הטובה ביותר לטפל בבושה זה להכיר בה ,לדבר עליה ולבחון כיצד נוצרה.
תחושות בושה שהודחקו יכולות להוות גורם מעכב ופוגעני בזוגיות,
בטיפול זוגי ,נוצר המרחב בו ניתן לזהות את תחושת הבושה, לדבר על תחושות שלו במרחב
הבטוח בתקשורת מקרבת בתיווך של המטפלת.

דף הבית | טיפול אישי | טיפול זוגי | טיפול משפחתי | צרו קשר
עדה אביעד, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת © 2010-2012 כל הזכויות שמורות

בניית אתר: ePlace